失恋后睡觉恐惧-失恋后睡觉恐惧

病情分析：这种情况是神经功能失调 指导意见：建议注意放松心情，避免精神紧张。失恋后出现失眠，属于心理方面的问题，建议从每天晨跑、调整思维方法、规律生活惯等等改善失眠症状，具体如下:第一、坚持每天晨起慢跑，别让自己沉浸在悲痛当中。

失恋后不敢睡觉

失恋后一直食欲不振，睡不好，心情压抑，然后家里又有事。现在心里胸口好像是下方一点压抑，憋着一团气 头昏，女人失恋的感伤人麻木，不想和别人打交道，不怎么想说话 情绪是低落为主。意见建议：你可以口服一时间营养神经的如：谷维素、刺五加、养血安神片等。

我看到一个友友的求助，喊他S，失恋算什么海娇他说，我昨天晚上失眠了，一夜好像都没睡着，拯救失恋人的人难受，太难受了，美女失恋被甩了很困，就是睡不着。我问他有什么压力吗？他说最近在感情上压力很大。这是正常现象，失恋的那种痛苦你应该走出去，我觉得需要一个时间，你可以多出去走走，家暴犯人怎么处理尽量不要一个人独处。

临床上属于心理方面的问题，初步考虑是由于早期抑症的现象所引起的难受心慌。问:失恋了，睡觉睡不好，睡了一会就会吓醒，全身都发抖。需不需要吃褪黑素之类的？我害怕有副作用。(女，19岁) 答:你好，出现这种情况有多久了。

食物助眠法热牛奶、百合、小米等睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。 省? 在失恋后五个月的时间里睡不着，遭遇出轨处理情绪但我想说的是，失眠也没那么可怕。身体也没那么脆弱。19年8月分的手。19年9月连续半个多月心情极差特别是夜深人静的时候。特别害怕晚上。每晚都是快天亮了才睡着了。有了自杀的念头。

你好，医生，我最近失恋了，失恋以后就开始害怕独处，刚失恋特别开心独处时情绪会低落或者崩溃大哭，食欲不振。失恋后最难熬的时刻，是晚上睡觉时和早晨起床时的那一瞬间，分手的现实阴魂不散一般，令人恐惧不安。 心理学家埃利斯曾经提出过一个ABC理论，失恋了恢复时间A代表，C代表情绪和行为。

你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，保持口腔清洁。2016年3月的时候，因为失恋和失业的双重打击我开始失眠了，每天要到晨3、4点才能入睡，早上又很早就醒了，白天没有精神，也没有心情，头晕脑胀，经常工作出错，挨了领导不少批评。